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男人出现了早泄怎么应对?生活中需要注意什么

来源:温州东瓯医院更新时间: 2019-04-13

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  男人在现代社会需要承受很大的压力,早泄也就变得更加常见了。很多男性得了早泄,往往讳疾忌医,不愿告诉他人,更不愿去医院寻求正规的治疗,导致病情加重。本文将对早泄患者日常生活中的注意事项进行阐述。

  早泄患者日常需要注意以下方面的事情:

  1、饮食调养

  饮食的调理也很关键,所以男性朋友应要有一个好的饮食习惯,不要挑食,要摄取各种营养物质,也可以多吃一些壮阳的食物,如韭菜、狗肉等;也可多吃含锌、精氨酸的食物,如山药等,这些都是有利于提高性功能的。

  2、节房事,戒手淫

  很多男性出现早泄,都是因为长期房事过度,或是频繁手淫导致性器官疲劳受损、精神疲乏所致的。所以因要节房事,也要及时的戒除手淫,这样可以让性神经及器官得到休息恢复,有利于预防早泄。

  3、平时要多锻炼身体

  男性平时应该要常去参加一些户外运动,比如说慢跑、爬山等等,这样可以使体质变强,也就可以间接的提升性能力,防止早泄发生。

  4、进行夫妻双方性教育

  夫妻两人都应该要接受性教育,特别是要认识什么是早泄,不然容易将本不是早泄的情况误认为是早泄。而如果偶尔出现早泄,女性要安慰男性,不要让男性产生顾虑或紧张的情绪,导致早泄发生,应该积极调理,积极治疗。

  5、消除心理因素

  男性要增加对性知识的了解,特别是要认识精神因素对性功能的影响。更要做到正确的看待性生活,不可对其产生厌恶或恐惧的心理,也不能因偶尔性生活失利而担忧、沮丧,这是很容易引发早泄的。另外,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,保持和谐的性生活。

  早泄的出现不仅与心理因素有关,还可能是很多男科器质性疾病所致。早泄需要及早治疗,更需要从多方面入手治疗,如不幸出现早泄,一定要到正规医院进行检查治疗。

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